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心理脱敏治疗方法是什么

| 1人回答

问题描述：
我自己心理的承受能力不行，得了紧张心理，医生说可以用心理脱敏法，心理脱敏治疗方法是什么?

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共1条回答

尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
脱敏治疗是比较常见的心理治疗紧张的一种方法。就是进行脱敏训练。当别人知道自己是什么原因导致的焦虑，之后别人就应该学会如何面对紧张的时候保持放松的状态。
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