产后几个月是最佳瘦身期
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生完孩子发现自己比以前胖好多，好多衣服都穿不下了，想知道产后几个月减肥比较好，是最佳瘦身期
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
一般来说，产后2~6个月是最佳瘦身期，具体时间存在个人差异。无论是顺产还是剖宫产，都会对身体造成一定的损伤，产后产妇需要一定的时间恢复，一般是2~6个月。身体基本恢复后就可以进行减肥瘦身，因此产后2~6个月是最佳瘦身期。但是受体质、恢复情况等因素影响，具体时间存在个人差异。产妇可以适当运动，消耗堆积的脂肪，同时还要调整饮食结构，避免食用炸鸡、肥肉等脂肪含量较高的食物，注意不要节食减肥。如果局部脂肪堆积明显，可以在哺乳期后前往正规医院进行吸脂术，主要是应用负压原理，利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，吸取皮下堆积脂肪，从而达到改善体形的目的。
