小孩缺铁性贫血吃什么补血
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小孩缺铁性贫血吃什么补血
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
缺铁性贫血通过检查血常规提示血色素降低，微量元素提示铁元素偏低，如果确诊并且有明显的症状，比如头晕，乏力，面色唇指甲苍白等，进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品。以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。膳食中应包括含维生素丰富的食物，B族维生素和维生素C对贫血有很好的效果。
