抑郁性神经症要怎么办
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抑郁性神经症要怎么办
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
平时注意要调整好自己的心态，自我缓解压力，和身边的朋友及家人多沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，必要时建议及时的药物对症治疗。
