一天消耗多少卡路里能减肥
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一天消耗多少卡路里能减肥
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
一天消耗的卡路里数量对于减肥至关重要，通常需消耗500至1000卡路里以上才能有效减少脂肪摄入，促进身体代谢，实现减肥目标。同时，水动力吸脂手术也是减肥的有效手段之一，能够吸出多余脂肪达到减脂瘦身效果。想要减肥的人需要注意每天消耗的卡路里数量，并采取合适的方法达到减肥目标。
