缓解视疲劳的食物
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缓解视疲劳的食物
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
视疲劳，在我们中医中它的相对应的病名叫做甘醪，黄帝内经上有一句话叫久视伤血，所以平时多吃一些滋补肝肾，养血明目的食物，可能对缓解视疲劳有比较好的作用，包括像一些动物的肝脏、枸杞以及蓝莓，还有火龙果，这些含有花青素比较高的这食物和水果，可能对缓解视疲劳，营养眼睛都有比较好的作用。
