月经量少如何补
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月经量少如何补
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王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
月经量少可以食补的物品有很多，如红枣、阿胶、猪肝、鸡蛋等，多吃补血益气的食物，避免进食辛辣刺激的食物，以免造成机体不适，适当进食新鲜的蔬菜水果，保持局部的清洁，勤更换内裤，避免抽烟酗酒。女性月经量少，与遗传和贫血严重，或是子宫内膜增生不良有关系和影响，但是月经正常在2-3天，每天约20-80毫升左右，如果是低于20毫升，就要考虑是子宫内膜增生后不良或是内膜损伤过度有关系，而性激素是促进子宫内膜增生重要物质，因此首先要做性激素检查分析，确定病因后更好处理，也可以补养气血药物调理治疗。月经量少可以吃红枣、阿胶、黑芝麻、红豆、菠菜、豆浆、牛奶、动物内脏、红糖水等，避免在月经期进食辛辣、生冷、寒性等刺激性的食物，如柿子、螃蟹等。
