月经期减肥法，是怎样的呢?
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月经期减肥法，是怎样的呢?
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陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
月经减肥法这个节食的办法目前来说是没什么大的效用的，如果您要节食的话，还是收藏您采取节食加活动的办法来节食，节食的话，建议您将饮食压制到以前的1/3约莫，活动的话，建议您每天忍耐活动六十分钟以上，这样长期忍耐就会起些瘦身节食的效果，在这个期间必须留意不要吃许多高热量的食物，要均衡营养膳食。
