如何调整早泄？
| 1人回答
问题描述：
医生我和我女朋友同房的时候，我发现，我总是时间不长，很快就射了，我才29岁就早泄了，感觉很没有面子，也很没有尊严，不想让我女朋友看不起我，觉得我性功能障碍，如何调整早泄?
全部回答共1条回答
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
首先要消除紧张的心情，自身压力大，手淫也是引起早泄的原因，要戒掉手淫，调整情绪,消除自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.勿纵欲,勿疲劳后行房,切勿埋怨责怪,以免加重心理压力.多食一些具有补肾固精作用的食物来调理，另外找中医大夫调理。
