缺钙缺锌补什么牌子的好
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缺钙缺锌补什么牌子的好
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
宝宝缺钙一般是伴有维生素D缺乏，可以在医院一次性给与维生素D肌肉注射消化，钙和锌的话，建议以食补为基础，辅以药物消化。多晒太阳可以消化VD。食物当中钙的来源许多，食物中的钙是最容易被身体消除的。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹制时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄取，已经能享受人体所需，这就不必另外再消化钙片,应多吃许多奶制品、豆腐、虾皮等。
