黑豆天天吃有什么危害吗
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黑豆天天吃有什么危害吗
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
当然可以。但要控制量。豆类富含豆蛋白，如果每天吃豆类比较多，相应就要减少鱼肉及蛋类的摄入量。因为过多的蛋白质，消化负担重，对肝脏也会产生压力。所以，蛋白质总摄入量控制，配合蔬菜水果等，就能达到均衡。
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