孕妇能不能吃芝麻？
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孕妇能不能吃芝麻？
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
孕妇吃黑芝麻有一定的好处，可以补钙，芝麻中除了含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外，钙质的含量也相当丰富。所以孕妈妈适量进食黑芝麻，能够有效补充钙质。不过孕妈妈吃黑芝麻需要适量，因为黑芝麻含油脂比较多，过量食用容易造成不易消化、睡眠不好。
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