养生南瓜粥怎么做?养生南瓜粥做法推荐
有些老年人喜欢喝粥,有些人只能喝粥,因为他们的牙齿不好。其他老年人,了解一些健康的真相,所以煮健康粥吃。健康粥适合所有年龄段的人,喝酒对身体都有好处。所以让我们向我学习吧!今天要谈谈南瓜和粥的搭配,我不得不说,南瓜也是一种高营养的蔬菜,来学习健康南瓜粥吧!
南瓜是我们生活中常见的食物。南瓜粥又甜又面。以下小系列将介绍几种南瓜粥的做法。
做法一
南瓜、糯米粉制作工艺
1.先将南瓜去皮切块,放入容器中,在微波炉中加入少许水,高火煮十分钟
2.取出捣碎。为了使其更光滑,没有大颗粒,最好在搅拌机中搅拌
3.然后将南瓜泥放入锅中,加入少许水煮沸。也可以直接用宏道南瓜粉代替
4.糯米粉先用冷水混合,倒入锅中,搅拌均匀,然后加入适量的糖
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