女性贫血患者容易陷入什么误区

发布时间: 2016-03-11 15:43:23

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

女性如果要和贫血说“拜拜”,那么就要知道哪些不良的习惯,可能导致贫血的出现,例如,有的人已经患上了贫血,还进行激烈的运动,那么只会导致脑部缺氧等问题的出现,除此以外,下面的这些饮食误区,也是需要贫血患者知道的。女性贫血患者容易陷入什么误区

女性贫血患者容易陷入什么误区

误区1:蛋、奶对贫血者多补益?

牛奶够营养,但是含铁量很低,人体吸收率只有10%.例如用牛奶喂养的婴幼儿,如果父母忽视添加辅食,常会引起缺铁性贫血。

蛋黄补铁好,蛋黄含铁量虽较高,但其铁的吸收率仅为3%,并非补铁佳品。鸡蛋中的某些蛋白质,会抑制身体吸收铁质。因此,这两种父母常给孩子吃的食品,虽营养丰富,但要依赖它们来补充铁质则不足取。然而,动物肝脏不仅含铁量高、且吸收率达30%以上,适合补铁用途。

误区2:蔬菜水果无益补铁?

许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。女性贫血患者容易陷入什么误区

误区3:多吃肉对身体不好?

一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上,动物性食物不仅含铁丰富,其吸收率也高,达25%.

而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰,吸收率很低,约为3%.因此,忌肉容易引起缺铁性贫血,在平日饮食中,蔬果与肉类的摄取应均衡。

这就是“女性贫血患者容易陷入什么误区”的介绍,虽然这些饮食误区,并不是所有贫血患者都会犯的错误,但多了解这些问题,也能够让我们引以为鉴,从而更好地调理好身体,让贫血的症状慢慢消失,如果我们反其道而行之,那么最终贫血给我们所造成的伤害是很大的。

推荐专家 资深医生在线免费分析病情
疾病常识 诊断治疗 护理保健 就诊指南
贫血虽然不算什么大病,很多人也没怎么放在心上,但是要知道如果长期性贫血的话对我们的健康影响还是十分大的,所以我们也要引起重视,那么下面我们就... [查看更多]
再生障碍性贫血是一种物理、化学、生物或不明因素作用使骨髓造血干细胞和骨髓微环境严重受损,造成骨髓造血功能减低或衰竭的疾病。临床以贫血、粒细胞... [查看更多]

精彩问答

  • 继生性贫血能够治好吗

    患者所说的继发性贫血,很有可能和患者身体拥有某些出血性的疾病有关系。所以现在的具体病因我们也是不能够确认的,因为对于患者的情况不是很理解,是需要有去正规医院实施仔细检查,确认病因后,按照医生医嘱救治。平时患者要留意规律作息,可以适当的多吃许多动物的血制品,肉类,肝脏,大枣,菠菜等具备补气的效用。特别声明要加强营养,多吃一些有营养的食物,并且要饮食均衡。

  • 孕晚期贫血107怎么办

    怀孕期间,由于胎儿和孕妇对铁元素的需求量都会增加,而很多女性铁元素的摄入量不足,因此在孕期很多孕妇会出现生理性的贫血,正常情况下,孕妇的血红蛋白应该在110-150克每升之间,孕晚期如果抽血化验发现血红蛋白为107,这种情况属于很轻微的贫血,因为107距离110的标准值是很近的.对于这种情况有两种处理措施:第一、如果不想口服治疗贫血的药物时,可以增加含铁元素食物的摄入,例如动物的肝脏。第二、这种情况虽然贫血不厉害,但是一般也建议口服治疗贫血的药物,因为能够增加铁储备,为最终分娩赢得一个比较好的条件。

  • 手指甲勺壮属于哪一种贫血

    孩子表现出有手指指甲凹的症状,以及眼睑发白的症状,考量是孩子有贫血的症状,贫血的类型分成三种,需要有去医院做个血常规的仔细检查,可以明确是哪一类型的贫血,依据仔细检查的结果做积极的补气救治,建议救治一段时间后去医院做个复检,仔细观察看一看彻底恢复的情况,救治期间留意消化维生素。需要强调的是平时一定要注意休息,不要过度的劳累,也不要过度的熬夜。

  • 幽门螺杆菌感染会引起贫血吗

    幽门螺杆菌感染可能会引起贫血。幽门螺杆菌感染是慢性胃炎的主要病因,尤其是萎缩性胃炎的主要病因。幽门螺杆菌感染可以参与铁代谢,萎缩性胃炎胃酸分泌减少可以导致铁吸收减少,同时幽门螺杆菌感染又干扰铁代谢,可以导致缺铁性贫血的发生。同时,幽门螺杆菌感染导致的萎缩性胃炎可以导致内因子分泌减少,使得维生素B12吸收减少而导致巨幼红细胞贫血。所以,幽门螺杆菌感染在一定程度上可以导致贫血,但一般是在萎缩性胃炎基础上导致的贫血。一旦感染幽门螺杆菌,需要及时应用四联疗法根除幽门螺杆菌。

  • 缺铁性贫血检测是什么

    当机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽,继之红细胞内铁缺乏,最终引起缺铁性贫血。缺铁性贫血是铁缺乏症的最终阶段,表现为缺铁引起的小细胞低色素性贫血及其他异常,缺铁性贫血是最常见的贫血,确诊需要血常规、骨髓象、铁代谢、红细胞内卟啉代谢等相关检查,对于缺铁性贫血患者,需要在当地公立医院血液科进行进一步的分析和实验室测试、网织红细胞测试、铁微量元素测试和铁蛋白含量测试。对于原因不明的贫血患者,需要进一步的骨髓穿刺检查,以确认疾病的诊断,并根据检查结果选择合适的药物治疗。

  • 工作压力过大会加重贫血现象吗

    工作压力过大,有可能会加重贫血的现象。通常情况下贫血的发生,可以由于多种原因所引起。如果病人出现造血原料不足,有可能会导致营养性贫血,发生造血原料不足,比如缺铁或者缺乏叶酸、维生素B12,往往和病人饮食习惯不好有关系。当然也有一些病人有可能存在胃肠道的疾病,导致造血原料的吸收不好。如果工作压力过大,病人有可能造成食欲不振、消化不良,有可能会加重造血原料的缺乏。相应的贫血症状,也有可能会出现进一步的加重。所以贫血的患者,除了积极的使用药物进行治疗以外,缓解压力,保持良好的情绪,多吃富含优质蛋白质的食物,适当的体育锻炼,都有利于贫血的改善。

  • 缺铁性贫血如何食疗最好

    建议补充富含铁的食物,如动物肝脏、瘦肉、动物血液等,多饮牛奶。西兰花又称"黄花椰菜",富含铁,以及维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪和秋水仙碱等营养素。芝麻进入肝、肾、肺、脾经络。具有补血、明目、丰胸、养肝养发等功能。芝麻具有促进肾血生成、肝血储存和脾血控制的作用。红枣滋补脾胃,活血安神,滋润心肺,调和盈胃,促进体液生长,开窍助十二经经络。对贫血、面白、气血失调有良好的滋补作用。黑鸡滋阴,清热解虚。乌鸡汤适用于阳虚、气血两虚。您不能吃太多,一个月最多吃两次。容易着火的人不宜长时间服用。

  • 孕晚期中度贫血怎么办

    怀孕中期如果贫血,如果是缺铁性贫血,要注意补充铁剂,同时要注意多吃一些含铁丰富的食物,比如动物血,猪肝瘦肉,绿色蔬菜之类。如果是巨幼红细胞性贫血,要注意补充维生素b6,叶酸片,同时也要注意加强营养,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

  • 贫血会遗传给下一代吗

    引来贫血的原因非常多,男性最常见的是由于痔疮所引来的,建议去医院肛肠外科实施直肠指诊,如果有痔疮,及时实施药物救治。是由于身体疾病所引来的贫血,绝不会有遗传性,不需要过度的忧心,但要寻到引来贫血的病因,实施早日救治,以防再次发生低血容量休克。需求注意可以多吃一些芹菜,菠菜,绿豆芽,西红柿以及鸡肝猪肉干等。

  • 孩子的脸发黄是贫血吗

    孩子的脸发黄不一定是贫血。出现这种症状,可能是体内的胆红素代谢出现异常,诱发黄疸造成的。可以遵医嘱使用去黄疸的药物治疗,例如茵栀黄颗粒等。如果身体比较虚弱导致贫血造成的,也可能会出现该症状。此时应配合医生补血治疗,例如葡萄糖酸钙口服液等。在治疗期间,加强户外的体育锻炼,促进体内的新陈代谢。

×

特约医生在线咨询