遗精是男性较为常见的一种病症,会对健康造成很多不利的影响,需要及时做好护理工作,那么遗精的原因有哪些?男人应该怎样避免遗精?男人遗精的原因有很多,主要是由于不良生活习惯导致的,可以通过一些方法缓解恢复,下面就来详细了解吧。
1、男性遗精的原因究
(1)物理因素:
仰卧入睡,被褥温暖沉重,刺激、压迫外生殖器,或穿紧身衣裤,束缚挤压勃起的阴茎,而诱发遗精。
(2)炎症刺激:
外生殖器及附属性腺炎症,如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。
(3)纵欲手淫:
房事纵欲,手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
(4)过度疲劳:
过度体力或脑力劳动,使身体疲惫,睡眠深沉,大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。
(5)性刺激环境影响:
黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑,诱发遗精。
(6)心理因素:
由于对性知识的缺乏,对性问题思想过度集中,对性刺激易于接受,使大脑皮层持续存在性兴奋,从而诱发遗精。
2、男人怎么避免遗精
(1)静力半蹲站桩法
挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下。
尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。
每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。
(2)仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。
每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。
(3)自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。
(4)提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。
收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。
(5)冷水冲洗法
在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。
3、频繁遗精的危害
1、影响精神状态
容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。那股青少年应有的血气方刚、朝气蓬勃、努力奋进和天天向上的气概,在他们身上一扫而光,必然会影响到学习与工作,于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。
2、出现临床症状
如果遗精次数明显增多,而且连续几个月都如此。临床上,必然会出现许多不适症状,例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等,势必影响到整体健康状况。
3、造成性功能障碍
对于已婚男子,如果还有频繁的遗精,日久必然会干扰正常性功能的发挥,造成欲望减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。
出现这样的情况可能是存在尿道炎,前列腺炎或者是肾气亏虚,激素不足导致的,最好能够进一步的检查抽血化验激素水平以及泌尿到升职到炎症的相关检查,明确具体的原因以后再针对性的治疗是比较稳妥的。如果肾气亏虚,可以口服金匮肾气丸对症治疗,效果相对来说是比较好的。
出现频繁的遗精的情况下是影响身高的,所以您一定要注意要及时给予治疗,如果是您正在身体生长发育期间频繁的遗精,那么就会造成肾虚,肾虚会影响您的饮食,还会造成身体乏力,精神萎靡等多种不良的现象的发生,所以要及时治疗。
出现频繁的遗精很有可能是存在肾气亏虚,雄激素不足,或者是存在泌尿道,生殖道炎症感染导致的。这个最好是能够进一步的检查,包括前列腺液常规,尿常规,如果有炎症感染,需要选择口服抗炎的药物对症治疗,如果没有炎症,口服补肾益气的药物比较合适。
出现这样的情况可能是肾气亏虚,雄激素不足,导致有这个问题发生的,最好是能够进一步的检查,抽血化验激素水平,明确具体原因,然后再针对性的治疗,可以口服11酸睾酮胶囊以及补肾益气的金匮肾气丸,五子衍宗丸,对症治疗一段时间以后,所有的症状就能得到有效的改善。
出现遗精频繁,还有长痘痘的情况,考虑跟内分泌紊乱有关系,尤其是脸上长痘痘,跟油脂腺分泌旺盛,毛孔堵塞有关系,建议您平时做好脸部的清洁卫生,可以用一些控油的洗面奶进行清洗,对于一定的情况需要去医院做一个性激素6项的检查,还有前列腺液常规检查,尿常规检查明确诊断,平时也不要熬夜,养成良好的生活饮食习惯。
出现频繁遗精的情况是不会自愈的,所以也需要进行治疗,长时间的一定会使患者精神萎靡,没有精神,注意力不能够集中,抵抗力下降,还出现心慌失眠多梦的情况。需要尽快的前往医院做一个泌尿系B超的检查来明确诊断,比如有包茎,包皮过长或者是前列腺炎等等,一般治疗方法包括行为指导,药物治疗,心理治疗,或者是手术治疗等等。
半夜频繁的遗精,这种情况都是有包皮龟头炎,或者是患者看一些有关于性的图片或小说引起的遗精现象,或是出现一些慢性前列腺炎的疾病导致的这个情况,如果是疾病性的,长期这样,最好是到医院及时就诊,通过进一步检查来明确诊断病因,然后采取对症治疗。
前列腺钙化也是有可能会出现一定的情况,会导致患者出现阳痿早泄,还会使男性性欲减退,部分的患者还会有射精痛和血精。前列腺钙化它是男性常见的前列腺病变之一,建议您先去医院做一个尿常规,血常规,前列腺液检查来明确诊断。
固精参茸丸主要用于温补肾阳、益气养血,对于肾亏引起的遗精症状非常好的疗效。然而,每个人的体质和情况都不同,因此最好在医生的建议下使用,以确保药物的有效性和安全性。该药是通过温补肾阳、益气养血来改善肾亏状态。肾亏遗精往往与肾阳虚有关,而固精参茸丸中的成分如鹿茸、熟地黄等具有温补肾阳的作用,可以帮助恢复肾脏的正常功能,从而减少遗精的发生。
可有用药调整过,您这种情况最好考量用中药调整几下,因为您这么十多年的病史了建议医院看几下中医,用中药实施调养救治,留意饮食清淡不要吃辣的凉的,适宜活动遗精是可以康复的,但是一般救治周期较长,且救治后容易病发,因此救治中一定对症动用药物,另外,救治期间建议惯良好的生活习惯,恰当饮食,期望男性患者可以尽快康复。