笑口常开防心病，多弹拨极泉穴

说起极泉穴来大家可能听着陌生，其实我们打小就会用这个穴位，小时候我们逗人发笑挠痒痒的咯吱窝就是极泉穴的所在。极泉穴是心经一大要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。顾名思义，极，为高、极致;泉，心主血脉，如水流之，故名泉;“极泉”就是指最高处的水源，说的是它就像人体的一个泉眼一样，心脏以这个穴为起点源源不断地向身体供血。

心经是君主之官，在前面我已经说过，有外邪侵犯的时候我们可以拍打心包经，来打通身体的瘀滞。通常心有瘀阻的时候，极泉穴不用拍打也会长出包，这个包就是最佳疏通心气，理顺心血的点，我们都可以通过弹拨极泉穴的方法，把包块化解掉，缓解心经瘀滞。

经常弹拨极泉可以宽胸理气，养护心肺，让人笑口常开。从作用上来讲，极泉穴的治症是非常多的。人在劳累或者受到刺激的时候，会心跳加速、胸闷、浑身无力，此时，只要弹拨腋窝下面的极泉穴，就能够让身体得到放松。除此之外，经常弹拨极泉穴可以振奋整个心经，对心经不通导致的肩臂疼痛，上肢麻木有很好的改善作用。

极泉穴用得好，就会引来源源不断的生命的泉水来浇灌我们的身体，人体得到滋润，可以改善心情，让人笑口常开。有一次，在网上有人问我说他才40多岁就有了心绞痛，经常有气无力的，做什么都提不起精神，所以对生活感到很绝望，就整天闷闷不热的，诊断出了抑郁症。问我有什么好的办法没有，我询问了他的身体状况和生活习惯，发现他以前经常拼命工作，把自己先天的能量都耗尽了，而后天自己也不知道保养，就成了现在这样，我给了他一些食疗的方子，然后重点让他拍打心经并重点弹拨极泉穴，引出生命的泉水，然后一个月以后向我反馈效果。

和我预想的一样，1个月以后他身体明显好多了，他说自己整个人开朗了不少，每天心情都很好，再也不会遇到不开心的事就生气抑郁了。由于他的病症时间比较长，我告诉他要继续坚持下去，才能把身体的亏空慢慢补起来。在这里也要劝告大家一句，我们决定不了先天，但是想要拥有好的身体，一定要重视后天的保养，避免过度消耗。

极泉穴最好的按摩方式是弹拨，具体方法为：上臂稍外展，暴露腋下极泉穴，之后用对侧手的食指、中指并拢摸到极泉穴，并在穴位附近找到条索状，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时会有全手电麻感，并向下传导直到手指，这是经络比较通畅的表现。每次左右两处各弹拨3分钟就行，需要注意的是弹拨的力度应柔和，并非越用力越好，

弹拨时间久了，心经会越来越通畅，人的心情也会越来越好。我们给小孩咯吱窝挠痒的时候小孩子总是乐得哈哈笑，而人到了中老年，再挠这个胳肢窝就不容易痒痒了，有的人甚至没有什么反应，这可不是他们的耐力提高了，而是因为心血不足，这块已经不传导了，神经也就慢慢地萎缩了。要想让心血充足，笑口常开，让这极泉之水浇灌我们整个身体，不妨也重温儿时的这个小“恶作剧”，多给家人特别是老人挠挠胳肢窝，增进感情的同时也会带来了健康。