“憋出来的”前列腺炎——不憋尿篇

张先生是一名IT白领，参加工作后，凭借着自己的不懈努力，刚刚三十而立的他已经小有成就，在公司的发展顺风顺水。可是自从半年前开始，他总是感觉到会阴、小腹部坠胀不适，还常常伴有尿频、尿急的症状。自认为是过了“黄金年龄”，身体多少有点不如从前，休息一下就应该没事。没想到近期做了几个大项目后，以往的症状又卷土重来，并且还出现了夜尿增多，会阴、睾丸部位的持续疼痛，让他坐立不安，这次张先生再也不敢轻视这些挥之不去的问题了，生怕得了什么大病，经过朋友介绍来到了我们男科诊室就诊。张先生坦言自己本来就是个十分顾家的男人，加上三年前儿子出生后，就只把精力放在工作和家庭上，平时极少应酬，几乎烟酒不沾，对这些缠着自己的症状是百思不得其解。

经过主任对其病史仔细的询问，诊断为慢性前列腺炎，并且明确指出，引起张先生前列腺炎的罪魁祸首正是他的工作性质和不良的工作习惯。原来张先生平常工作时是一位“忍者”，总是忘我的投入到和计算机的交互中，每次有尿意时都是强忍着，就怕断了代码编写的灵感，直到完成工作才想起去个厕所，有时甚至憋到尿意减弱后又继续工作。久而久之便造成了前列腺炎，我们也称之为“憋出来”的前列腺炎。

临床上这种原因导致的前列腺炎多见于像张先生这样“牺牲小我成就大我”的工作狂人，他们常常会忽略一个良好排便习惯的养成。一方面，经常憋尿会使膀胱壁变薄，容易引起膀胱慢性炎症，由于膀胱与前列腺相邻，炎症可以逐渐蔓延至前列腺，引起慢性前列腺炎。另一方面，在憋尿时，前列腺腺体收缩，形成慢性充血，导致尿道内压力增加。同时过度充盈的膀胱会压迫前列腺，加重前列腺液的淤积，导致前列腺炎发作。

对这种“憋出来的”前列腺炎，平时一定要养成“顺应尿意、多饮水”的工作和生活习惯，通过排尿冲洗尿道来促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。除此之外，还应加强体育锻炼，缓解前列腺的压力，劳逸结合，不要自恃年轻力壮就忽略身体健康。所以，我们建议前列腺炎患者要重回“学生时代”，在课间休息时能及时排尿，做到不疲劳、不憋尿。另外，可以在工作的椅子上配备一个东直门医院男科研制的中药前列腺坐垫，以缓解前列腺的重荷。