避免受孕与节制生育
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避免受孕与节制生育主要通过避孕措施实现，
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避免受孕与节制生育主要通过避孕措施实现，常见方式有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、输卵管结扎术等。需根据个体健康状况、生育需求及医生建议选择合适方法。
一、避孕套
避孕套属于物理屏障避孕法，通过阻止精子进入子宫达到避孕目的。正确使用避孕套避孕概率较高，同时能降低性传播疾病感染风险。使用前需检查包装完整性，避免指甲或尖锐物划破。对乳胶过敏者可选择聚氨酯材质避孕套。
二、短效避孕药
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，常见如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等。需每日固定时间服用，漏服可能影响避孕效果。不适合哺乳期女性及有血栓病史者，用药前需评估肝功能与心血管风险。
三、宫内节育器
宫内节育器分为含铜型与激素型两类，如TCu380A铜环、左炔诺孕酮宫内缓释系统。通过干扰受精卵着床或改变宫颈黏液性质发挥作用，避孕效果可持续多年。放置后可能出现经量增多或点滴出血，需定期复查位置是否正常。
四、皮下埋植剂
皮下埋植剂如依托孕烯植入剂，将孕激素缓释棒植入上臂皮下，避孕效果可持续多年。主要副作用为月经模式改变，可能出现闭经或不规则出血。不适合有严重肝病或乳腺癌病史者，取出后生育能力可快速恢复。
五、输卵管结扎术
输卵管结扎术为永久性避孕措施，通过手术阻断输卵管通道。适合无生育需求的女性，需签署知情同意书。术后可能出现盆腔粘连或月经不调，极少数情况下存在自然复通导致避孕失败的可能。
选择避孕方式需考虑有效性、安全性及可逆性，必要时可组合使用不同方法。使用激素类避孕药前应检测血压与乳腺，放置宫内节育器后需避免剧烈运动。出现异常出血或持续腹痛应及时就医，计划怀孕前应咨询医生调整避孕方案。保持规律作息与均衡饮食有助于维持生殖系统健康，避免吸烟饮酒可降低避孕措施副作用风险。
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