顽固性失眠怎么办
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失眠其实是可以分很多种的，通常情况下通过
2018-12-10 14:57 阅读：1.79万
顽固性失眠是一种在日常生活中非常常见的疾病，其主要症状表现为睡眠困难、情绪不稳定等症状，给患者的生活和工作带来了很大的影响，顽固性失眠治疗起来还是比较困难的，目前有很多治疗失眠的办法，下面我们就一起开看一下吧。
1、药物治疗
药物治疗是许多顽固性失眠患者寻求最多的治疗方法，可以使用一些镇静剂类的药物，但这些化学药物会造成患者的成瘾性和依赖性，并不能完全意义上治疗失眠，反而会让患者情况变糟，造成患者失眠问题的加重，所以专家建议要谨慎使用这些药物。
2、针刺疗法
顽固性失眠症的治疗的针刺方法，早在古代就有记载，是一种古老的针灸治疗方法。中医认为，失眠与气血失衡有关，且这些病理特征反映在经络上，通过针刺经络让脏腑气血达到平衡，从而起到改善睡眠的效果。
3、心理疗法
心理疗法对于顽固性失眠还是有一定的帮助的，顽固性失眠患者大多数都有焦虑和抑郁的症状，很容易受外界因素的刺激而影响到自己的情绪和心理，即便是睡着了也非常容易出现多梦的情况，所以患者在心理治疗的同时要注意调整情绪，要保持一颗好的心态。
4、按摩疗法
适当的按摩有助于患者缓解情绪，可以进入一个放松舒适的状态，有助于患者消除烦恼，减轻患者的失眠负担，患者可以在每天晚上睡觉前，用手指轻轻地按摩太阳穴，并且可以用木梳轻轻的梳头，使心情达到放松的状态。
以上就是关于治疗顽固性失眠的方法，患者要结合自己的情况选择适合自己的治疗方法。
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