颈椎病睡什么枕头好
颈椎病患者的枕头不应过软,建议选择天然乳胶枕,有凹凸形状的枕头更佳,枕头的高度以8-10cm左右最适宜。习惯侧卧位的患者,应根据头部到肩膀的长度来选择相应高度的枕头。除了选择适当的枕头外,平时患者应注意颈部保暖,避免长时间伏案工作或受风寒等。
颈椎病的自我治疗方法
颈椎病的自我治疗方法包括:1、晨起注意颈部保暖;2、休息时可以做颈椎操,动作要轻柔,每次坚持5分钟;3、自我按摩,两手手指互相交叉放于颈后,来回摩擦颈肩部;4、自我热敷理疗,以茴香、粗盐等为材料,进行颈背部热敷;5、选择合适的枕头,枕头高度大约为8-10cm。
核磁颈椎椎间盘怎么看
核磁共振影像学结果为医学专业知识,患者难以读懂,当对医学问题检查结果有疑问时,需与专业医师进行沟通。作为患者需学会与医生沟通,通常医生会处于不间歇的做检查、出报告、看病人等忙碌工作中,建议患者看准时机,与医生进行沟通。在和医生沟通时,先梳理好问题,有条理的与医生就病情或检查结果进行沟通,医生会根据问题进行逐一专业的解答。
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