吃南瓜能帮助减肥吗？ - 问答频道 - 复禾健康

吃南瓜能帮助减肥吗？

女，39岁 2018-11-07 17:08

病情描述:

我比较肥胖，所以担心会得代谢疾病，想减肥，吃南瓜能帮助减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-11-07 17:47

南瓜不仅营养价值比较高，并且还具有减肥的作用，对于减肥的人士来说，适当的吃一些南瓜，能够达到减肥的目的，南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化，是很好的减肥食材。
去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-11-08 15:35

吃南瓜可以帮助减肥，南瓜的热量很低，但淀粉含量多，吃过之后肚子很容易感到饱，从而能帮助你减少食量。而且南瓜中含有丰富的膳食纤维，能促进排泄，帮助缓解便秘，清除身体毒素。另一方面，南瓜中所含的必需氨基酸可促进体内的器官及脏器的活动，有助于减肥，并且能有效降低血液中的胆固醇，防止肥胖。南瓜中的膳食纤维果胶还能吸收脂肪，防止脂肪被吸收到体内。

相关问题

热门医生

视频精选

热门文章