喝白开水对身体好吗？ - 问答频道 - 复禾健康

喝白开水对身体好吗？

女，22岁 2018-11-17 12:54

病情描述:

我不怎么喜欢喝饮料，主要是口渴的时候就喜欢喝白开水，喝白开水对身体好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-11-19 13:28

喝白开水对身体好，白开水是人们平常生活中喝得最多的水,它清淡无味,也是极其的普通.但就是这样的一杯白开水对人体的生理机理具有很重要的调理作用.早晨空腹喝上一杯温热的白开水对人的身体是百益而无一害,它不仅能稀释血液,降低血粘稠度,促进血液循环,还能减少血栓危险,，清晨起床饮一杯温热的白开水,不仅能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴,利尿的作用,也能使皮肤变得光滑细嫩.
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2018-11-17 13:06

喝白开水对身体是最好的，因为白开水里面不含一些对人体有害的成分，而且水是膳食重要的组成部分，水也是一切生命必需的物质，并且水在上面的活动中也发挥着特别重要的功能，饮水最好选择白开水。饮料多种多样，需要合理选择，如乳饮料和纯果汁饮料含有一定量的营养素和有益膳食成分，适量饮用可以作为膳食的补充。

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