吃米糠有哪些功效呢 - 问答频道 - 复禾健康

吃米糠有哪些功效呢

女，35岁 2020-05-08 10:36

病情描述:

这段时间特别喜欢吃点甜味的食品，由其是米糠类的，是不是我自己身体里缺糠了，糠含有哪些能营营养物质呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-05-08 11:36

米糠也含有很多种营养价值的，米糠中的碳水化合物在肠道中不与消化酶作用，因而起到与添加麦麸相同的通便效果。米糠还有降低胆固醇的功效。只是糠类的注意一天之中不要吃的过多。

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