你这个最可能是颈椎病引起的。颈椎病一般跟长时间低头工作或长时间用电脑手机或长时间开车等因素有关，也跟长期睡觉时高枕有关。建议你拍颈椎六位片检查一下，如果有异常，可以找康复理疗师给你做相应的康复治疗，比如牵引按摩等。如果有能引起颈椎病的因素，尽量避免。