可能是心脾亏虚，是由于过食辛辣刺激，或素体气虚，操劳过度，运化失常，水谷精微不能濡养髓海。会有神疲乏力，失眠多梦，胃纳差等，可以煲点山药薏米芡实黄芪骨头汤喝喝，健脾益气，配合服用人参归脾丸。改善睡眠质量。