子宫后位一般不需要刻意调整性交姿势，但若存在受孕困难或不适症状，可尝试女上位、后入式等体位。

子宫后位属于正常解剖变异，多数女性无特殊症状。性交姿势选择主要考虑舒适度和受孕需求。女上位姿势利用重力作用可能帮助精子向宫颈口聚集，后入式体位可使阴茎更贴近宫颈位置。日常可进行膝胸卧位练习，即跪趴姿势保持15分钟，每日重复数次以改善子宫位置。若伴随痛经或性交痛，可能与盆腔粘连或子宫内膜异位症有关，需就医排查。超声检查能明确子宫位置及是否存在器质性疾病。

保持规律运动有助于增强盆底肌力量，避免长期仰卧睡眠。计划妊娠者可尝试性交后抬高臀部20分钟，但需注意该方法缺乏明确医学证据支持。若尝试调整体位后仍存在受孕困难，建议进行输卵管通畅度检查及排卵监测。妇科检查可评估子宫活动度，排除盆腔炎症导致的固定性后位子宫。日常避免穿过高跟鞋以减少骨盆倾斜角度。