心率过快是指静息心率超过100次/分，可能与生理性因素或病理性因素有关，可通过生活方式调整、药物治疗等方式干预。心率过快常见原因有情绪激动、贫血、甲状腺功能亢进、心肌炎、心力衰竭等。

1、情绪激动

紧张、焦虑或剧烈运动可能导致交感神经兴奋，引起短暂性心率增快。通常无需特殊治疗，可通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，避免摄入咖啡因等刺激性物质。若伴随胸闷或头晕，建议监测心率变化。

2、贫血

血红蛋白不足时，心脏代偿性加速泵血以满足供氧需求。缺铁性贫血患者可能出现乏力、面色苍白，需补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，并增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

3、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会加速代谢，导致心悸、多汗、体重下降。需通过甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物控制激素水平，定期复查甲状腺功能，避免高碘饮食。

4、心肌炎

病毒感染后心肌损伤可引发心律失常，常伴有胸痛、气短。急性期需卧床休息，遵医嘱使用辅酶Q10胶囊、曲美他嗪片改善心肌能量代谢，重症可能需静脉注射免疫球蛋白。

5、心力衰竭

心脏泵血功能下降时，机体通过加快心率代偿，多伴下肢水肿、活动耐量下降。需长期服用美托洛尔缓释片、地高辛片等控制心率，限制钠盐摄入，每日监测体重变化。

日常应避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，保持适度有氧运动如快走、游泳。若静息心率持续超过120次/分或伴随晕厥、胸痛，须立即就医排查恶性心律失常。建议定期进行心电图、心脏超声检查，高血压或糖尿病患者需严格控制基础疾病。