宝宝通常在6个月左右可以开始使用拉拉裤，具体时间受生长发育速度、活动能力、体重增长、如厕训练需求等因素影响。

1、生长发育：

多数宝宝6个月后腰腹部肌肉力量增强，能够稳定坐立，此时拉拉裤的弹性腰围设计更贴合身体。

2、活动能力：

当宝宝开始频繁爬行或尝试站立时，拉拉裤比传统纸尿裤更方便活动，建议家长观察宝宝大运动发展情况。

3、体重增长：

体重达到8公斤以上时，拉拉裤的尺码选择更安全，家长需定期测量宝宝体重并参照产品尺码表。

4、如厕训练：

部分家长在宝宝9-12个月时使用拉拉裤辅助如厕训练，但需注意过早使用可能影响自主排尿意识培养。

选择拉拉裤时应注意透气性和吸水性，白天活动时优先使用，夜间仍可选择吸水量更大的纸尿裤，定期检查皮肤避免过敏。