26周的宝宝一般是6个月左右。

孕期计算通常以周为单位，每4周为1个月。26周除以4周得出6.5个月，但医学上通常采用整月计算方式，故26周可简化为6个月。由于月份天数差异，实际孕期月份可能存在7-10天的浮动范围。胎儿的发育进度在不同孕周有明确标准，26周时胎儿体重约750克，身长35厘米，已具备听觉功能和眨眼反射。此时孕妇需按时进行糖耐量检测和超声排畸检查。

孕中晚期需重点关注胎动变化，每日胎动监测不少于10次。适当增加优质蛋白和铁元素摄入，推荐食用牛肉、西蓝花等食物。避免长时间保持同一姿势，睡眠时建议采用左侧卧位。出现规律宫缩或阴道流血等情况须立即就医。定期产检有助于及时发现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症。