子宫肌瘤微创手术后一般需要1-3个月恢复。

术后1-2周内伤口基本愈合，可恢复正常生活活动。术后3-4周可逐渐恢复轻度运动，如散步、瑜伽等。术后1-2个月可恢复办公室工作等轻度体力劳动。术后2-3个月经医生评估后可恢复重体力劳动和剧烈运动。恢复时间与肌瘤大小、数量、位置及个人体质有关。

术后应注意保持伤口清洁干燥，避免感染。饮食上多摄入优质蛋白如鱼肉、蛋类和新鲜蔬果，促进组织修复。避免辛辣刺激性食物，减少豆制品等可能影响激素的食物摄入。遵医嘱定期复查，观察恢复情况。保持规律作息，避免过度劳累，有助于身体恢复。