腰椎间盘突出发抖可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、外伤、退行性变、遗传因素等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。可配合热敷缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可减轻神经根水肿，牵引治疗能增大椎间隙。建议在康复师指导下进行核心肌群训练。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，肌肉松弛剂如乙哌立松改善震颤。需遵医嘱使用。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜适用于突出物压迫神经者，椎间盘置换术适合严重退变病例。术后需佩戴支具3个月。

日常避免久坐弯腰，控制体重减轻腰椎负荷，游泳等运动有助于增强腰背肌力量，发作期建议佩戴腰围保护。