血压通常在凌晨2-3点达到最低值，全天波动主要与昼夜节律、睡眠深度、体位变化和自主神经调节等因素相关。

1、昼夜节律

人体生物钟使血压呈现昼高夜低的特点，夜间副交感神经活跃导致血管扩张，血压自然下降。

2、睡眠深度

深度睡眠阶段心率减慢，心输出量减少，此时收缩压可比清醒时降低10-20mmHg。

3、体位变化

平卧时血液重新分布，回心血量增加，但睡眠中全身肌肉放松会抵消这种影响，使血压低于直立状态。

4、神经调节

夜间迷走神经张力增高抑制交感神经活动，减少儿茶酚胺分泌，导致血管阻力减小和血压降低。

建议高血压患者定期监测夜间血压，避免睡前剧烈运动和摄入刺激性食物，保持规律作息有助于维持正常血压节律。