口腔口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食、药物治疗、专业治疗等方式改善。口臭通常由口腔细菌滋生、食物残留、消化系统问题、口腔疾病等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少食物残渣堆积。舌苔过厚时可使用刮舌器清洁，避免细菌滋生。

2、调整饮食

减少大蒜、洋葱等气味强烈食物的摄入，适量饮用绿茶或咀嚼薄荷叶有助于暂时缓解口臭。

3、药物治疗

可遵医嘱使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片或甲硝唑片，适用于细菌感染或牙龈炎导致的口臭。

4、专业治疗

龋齿、牙周炎等口腔疾病需进行洗牙、补牙等专业处理，胃肠道疾病需针对病因治疗。

长期口臭建议就诊口腔科或消化内科排查病因，避免使用含酒精漱口水刺激口腔黏膜。