经常鼻塞晚上睡觉打呼噜可能由过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。

1、过敏性鼻炎

接触花粉、尘螨等过敏原导致鼻腔黏膜水肿，表现为阵发性喷嚏和清水样鼻涕。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片。

2、鼻中隔偏曲

鼻腔结构异常使气流受阻，伴随单侧持续性鼻塞和反复鼻出血。需通过鼻内镜矫正手术改善，急性期可使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂缓解症状。

3、慢性鼻窦炎

细菌感染引发鼻窦黏膜炎症，出现黄脓鼻涕和面部压迫感。建议采用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊配合鼻窦负压置换治疗。

4、腺样体肥大

儿童多见，腺样体增生阻塞后鼻孔，伴随睡眠呼吸暂停和龅牙面容。需评估后行腺样体切除术，短期可配合布地奈德鼻喷雾剂缓解。

睡眠时垫高枕头保持侧卧，避免睡前接触冷空气和辛辣食物，长期症状未缓解需进行多导睡眠监测。