脚后跟骨疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨脂肪垫萎缩等原因引起，通常表现为晨起疼痛、久站加重、局部压痛等症状。

1、足底筋膜炎

长时间行走或穿鞋不当导致足底筋膜反复牵拉，表现为脚跟刺痛，可通过热敷、拉伸运动缓解，药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨质增生，疼痛呈针刺样，X线检查可确诊，治疗采用冲击波疗法，药物可用依托考昔片、美洛昔康片、氟比洛芬凝胶贴膏。

3、跟腱炎

运动过度造成跟腱反复损伤，伴随局部肿胀，需减少跑跳活动，药物推荐布洛芬缓释胶囊、醋氯芬酸片、酮洛芬贴剂。

4、脂肪垫萎缩

中老年足跟脂肪组织退化导致缓冲能力下降，建议使用足跟垫，药物选择硫酸氨基葡萄糖胶囊、钙尔奇D片、骨化三醇软胶囊。

避免长时间站立行走，选择足弓支撑鞋，疼痛持续超过两周建议骨科就诊完善影像学检查。