宝宝打喷嚏可通过保持环境清洁、调整室内湿度、避免过敏原接触、及时就医等方式缓解。打喷嚏通常由冷空气刺激、粉尘过敏、上呼吸道感染、过敏性鼻炎等原因引起。

1、保持环境清洁

定期清洁房间减少灰尘堆积，使用吸尘器清理地毯和窗帘，避免尘螨滋生引发宝宝打喷嚏。

2、调整室内湿度

使用加湿器维持50%-60%湿度，干燥空气易刺激鼻黏膜，湿润环境有助于缓解宝宝鼻腔不适。

3、避免过敏原接触

家长需排查花粉、宠物毛发等过敏原，外出时可为宝宝佩戴口罩，家中避免使用刺激性气味物品。

4、及时就医

若伴随发热或持续流涕，可能与病毒性感冒、细菌性鼻窦炎有关，需遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、氯雷他定糖浆或鼻用生理盐水喷雾。

家长需观察宝宝打喷嚏频率及伴随症状，哺乳期母亲应避免进食易致敏食物，症状加重时建议儿科就诊。