晚上失眠突然心跳加快可能与焦虑情绪、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等因素有关。

1、焦虑情绪

精神紧张或压力过大会刺激交感神经兴奋，导致心跳加快，可通过深呼吸训练或心理咨询缓解。

2、咖啡因摄入

睡前饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮料会刺激心血管系统，建议午后避免摄入刺激性饮品。

3、心律失常

阵发性室上性心动过速等疾病可能引发心悸，需通过心电图检查确诊，必要时使用美托洛尔等药物控制心率。

4、甲状腺亢进

甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，表现为心慌、手抖，需检测甲状腺功能，采用甲巯咪唑等抗甲状腺药物治疗。

建议保持规律作息，睡前避免剧烈运动，若症状反复发作需及时就诊心血管内科或内分泌科。