髌骨骨折后需避免剧烈运动、过度负重、过早屈膝及热敷按摩。康复期间禁忌行为可能影响愈合或加重损伤。

1、剧烈运动

骨折初期应禁止跑跳等高冲击活动，避免骨折端移位。可遵医嘱进行踝泵运动等被动训练。

2、过度负重

患肢在骨痂形成前需保持部分负重状态，使用拐杖分散压力。完全负重可能造成内固定失效。

3、过早屈膝

固定期膝关节应保持伸直位，早期主动屈曲可能导致骨折线分离。康复训练需在医师指导下逐步开展。

4、热敷按摩

急性期热敷会加重肿胀，局部按摩可能造成血肿扩散。冰敷镇痛须间隔纱布防止冻伤。

恢复期应增加钙质和优质蛋白摄入，定期复查评估骨折愈合进度，严格遵循康复计划进行功能锻炼。