腰椎间盘突出可能引起腿麻，症状通常表现为下肢放射性疼痛、麻木或无力，严重时可影响行走功能。

1、神经压迫

突出的椎间盘压迫坐骨神经根，导致神经传导异常，引发腿部麻木感。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、塞来昔布胶囊等药物营养神经并缓解炎症。

2、局部水肿

突出部位周围组织水肿加重神经压迫，麻木感常伴随刺痛。急性期需卧床休息，配合甘露醇注射液、地塞米松片等药物消除水肿。

3、慢性劳损

长期不良姿势或过度负重加速椎间盘退变，麻木症状反复发作。建议通过游泳、核心肌群训练等低强度运动改善脊柱稳定性。

4、脊髓受压

严重突出可能压迫硬膜囊或脊髓，出现双侧下肢麻木及大小便障碍。需影像学评估后考虑椎间盘切除术或椎管减压术等手术治疗。

避免久坐久站，睡眠时选择硬板床，日常可进行小燕飞等腰部拉伸运动，若麻木持续加重需及时就医。