胃反酸喉咙处有灼热感可能由饮食刺激、腹压增高、胃食管反流病、食管炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。

1、饮食刺激

过量摄入辛辣、油腻或酸性食物可能刺激胃酸分泌，引发反酸和喉咙灼热感。建议减少刺激性食物摄入，选择清淡易消化的饮食。

2、腹压增高

肥胖、妊娠或紧束腰带可能导致腹压增高，促使胃内容物反流。控制体重、穿着宽松衣物有助于缓解症状。

3、胃食管反流病

可能与食管下括约肌功能障碍、胃排空延迟等因素有关，通常表现为反酸、胸骨后烧灼感。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。

4、食管炎

可能与胃酸长期刺激、感染等因素有关，通常表现为吞咽疼痛、烧心感。可遵医嘱使用泮托拉唑、莫沙必利、硫糖铝等药物。

避免餐后立即平卧，睡前2-3小时停止进食，抬高床头15-20厘米有助于减少夜间反流。