足底疼可能由足底筋膜炎、扁平足、跟骨骨刺、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术矫正等方式缓解。
长时间站立或运动过度可能导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少跑跳活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
足弓塌陷使足底压力分布异常，易引发行走后疼痛。需穿戴矫形鞋垫，进行足趾抓毛巾训练，急性期可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、艾瑞昔布片缓解症状。
跟骨退行性变形成骨赘，常伴随局部压痛和行走受限。可采用冲击波治疗，疼痛明显时使用氟比洛芬贴膏、依托考昔片、美洛昔康片等药物，严重者需手术切除。
尿酸结晶沉积在足部关节引发红肿热痛，多与高嘌呤饮食有关。需限制海鲜饮酒，急性期服用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片，同时进行关节冰敷。
日常建议选择软底缓冲鞋，避免赤足行走，体重超标者需控制体重，疼痛持续不缓解应及时就医明确病因。
