冠心病心脏病禁忌食物
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冠心病心脏病禁忌食物
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  • 郝盼盼 主任医师 山东大学齐鲁医院

    冠心病患者需避免高盐、高脂、高胆固醇、高糖食物,常见禁忌食物包括动物内脏、油炸食品、腌制食品、含反式脂肪酸的加工食品。

    1、动物内脏

    猪肝、鸡心等动物内脏胆固醇含量极高,可能加重动脉粥样硬化。建议用鱼类或豆制品替代。

    2、油炸食品

    炸鸡、薯条等含大量饱和脂肪酸,易导致血脂异常。烹饪宜选择蒸煮或凉拌方式。

    3、腌制食品

    咸菜、腊肉钠含量超标,可能引发血压波动。每日食盐摄入量应控制在5克以内。

    4、反式脂肪酸

    奶油蛋糕、植脂末等含人造反式脂肪,会加速血管内皮损伤。购买食品需查看营养成分表。

    日常饮食建议增加全谷物、深色蔬菜及海产品摄入,烹饪使用橄榄油等不饱和脂肪酸油类,同时保持规律有氧运动。