指甲长肉里可通过修剪矫正、物理干预、药物治疗、手术治疗等方式处理，通常由修剪不当、外力压迫、甲沟炎、嵌甲症等原因引起。

1、修剪矫正

指甲修剪过短或边缘呈弧形易导致甲板嵌入软组织，建议使用平头指甲刀直线修剪，保留1-2毫米游离缘，避免反复修剪甲角。

2、物理干预

早期可垫高患指并用无菌棉球分离甲缘与皮肤，穿戴宽松鞋袜减轻局部压力，每日用温水浸泡软化角质后轻柔外推嵌甲。

3、药物治疗

合并感染时可能与金黄色葡萄球菌等病原体有关，表现为红肿渗液，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、硝酸咪康唑乳膏等外用抗菌药物。

4、手术治疗

顽固性嵌甲需行甲板部分切除术或甲母质破坏术，严重甲沟炎伴脓肿形成时需切开引流，术后需定期换药预防复发。

日常保持手足干燥清洁，避免穿尖头鞋或过度运动损伤甲周组织，糖尿病患者出现嵌甲应及时就医处理。