手臂关节疼痛可能由肌肉劳损、关节炎、肌腱炎、神经压迫等原因引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间重复性动作或过度用力可能导致肌肉劳损，表现为关节周围酸痛。建议减少手臂活动，适当热敷缓解症状。

2、关节炎

骨关节炎或类风湿关节炎会引起关节疼痛、肿胀。可遵医嘱使用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物控制炎症。

3、肌腱炎

肌腱过度使用或受伤会导致炎症，出现活动时疼痛。建议制动休息，必要时可注射皮质类固醇治疗。

4、神经压迫

颈椎病或腕管综合征可能压迫神经引起放射痛。需明确诊断后采取牵引、营养神经药物或手术治疗。

日常可适当补充富含钙质和维生素D的食物，避免提重物，注意关节保暖，症状持续应及时就医检查。