女孩掉发严重可能由遗传因素、营养不良、精神压力、内分泌失调等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

家族中有脱发史可能增加掉发概率，表现为头发逐渐稀疏。建议使用米诺地尔酊、螺内酯片、养血生发胶囊等药物延缓脱发进程。

2、营养不良

缺乏蛋白质、铁元素或维生素会导致头发脆弱易断。日常需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜的摄入，无须药物干预。

3、精神压力

长期焦虑紧张可能引发休止期脱发，表现为突发性头发脱落。可通过运动冥想缓解，严重时可短期服用谷维素、维生素B族、酸枣仁胶囊调节神经功能。

4、内分泌失调

多囊卵巢综合征或甲状腺疾病可能导致激素紊乱性脱发，常伴随月经不调或体重波动。需检查性激素六项，使用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等药物治疗原发病。

保持规律作息，避免过度烫染头发，每日梳头按摩头皮有助于改善血液循环。若脱发持续加重建议就诊皮肤科或内分泌科。