胃疼可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。

1、饮食不当

暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能刺激胃黏膜，引发胃疼。建议规律进食，选择清淡易消化食物，避免过冷过热饮食。

2、精神压力

长期焦虑紧张会导致胃肠功能紊乱。可通过运动、冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。

3、胃炎

胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，常伴随腹胀、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。

4、胃溃疡

胃溃疡多与胃酸分泌异常、黏膜防御功能下降相关，典型表现为餐后疼痛。治疗需用艾司奥美拉唑、胶体果胶铋、替普瑞酮等药物。

日常注意少食多餐，避免烟酒刺激，若疼痛持续加重或出现呕血黑便应及时就医。