剖腹产后第一次排便困难可通过温水坐浴、腹部按摩、饮食调整、药物辅助等方法缓解，通常与术后肠蠕动减弱、疼痛恐惧、饮食结构改变等因素有关。

1、温水坐浴

术后24小时后用38-40℃温水坐浴10分钟，有助于放松会阴肌肉，促进局部血液循环，减轻肛门括约肌痉挛。

2、腹部按摩

顺时针环形按摩脐周，配合腹式呼吸，每日3次，每次5分钟，能刺激肠蠕动，但需避开伤口区域。

3、饮食调整

增加西梅汁、火龙果等高膳食纤维食物，每日饮水不少于2000毫升，避免豆类等产气食物。

4、药物辅助

乳果糖口服溶液、开塞露或小麦纤维素颗粒可软化粪便，但须在医生指导下短期使用。

术后早期下床活动有助于胃肠功能恢复，若72小时未排便或出现腹胀呕吐需及时告知医护人员。