胃部感觉凉可通过热敷腹部、饮用温姜水、调整饮食习惯、服用温胃药物等方式缓解。

1、热敷腹部

使用热水袋或暖宝宝热敷上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，有助于促进局部血液循环。

2、饮用温姜水

取新鲜姜片3-5片加300毫升热水冲泡，可添加少量红糖，每日饮用2-3次，具有温中散寒的功效。

3、调整饮食习惯

避免生冷食物，选择温热易消化的粥类、汤类食物，少食多餐，细嚼慢咽，减少胃肠负担。

4、温胃药物

可在医生指导下使用附子理中丸、香砂养胃丸、温胃舒胶囊等中成药，适用于脾胃虚寒引起的胃部发凉。

建议保持规律作息，避免腹部受凉，若症状持续或伴有疼痛、呕吐等症状应及时就医检查。