腹泻拉水可通过口服补液盐、蒙脱石散、益生菌、止泻药等方式缓解，通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道功能紊乱等原因引起。

1、口服补液盐

腹泻导致水分大量流失时，口服补液盐能预防脱水，维持电解质平衡，适合轻度脱水患者使用。

2、蒙脱石散

蒙脱石散可吸附肠道内的病原体及其毒素，形成保护层，对病毒性或细菌性腹泻均有缓解作用。

3、益生菌制剂

双歧杆菌等益生菌能调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调导致的腹泻症状，适用于抗生素相关性腹泻。

4、止泻药物

洛哌丁胺可通过抑制肠道蠕动快速止泻，但细菌性腹泻须在医生指导下谨慎使用，避免病原体滞留。

腹泻期间建议进食米汤、面条等清淡饮食，避免乳制品和高纤维食物，若持续48小时未缓解或出现发热、血便需及时就医。