高血压的治疗方法主要有生活方式干预、药物治疗、手术治疗、中医调理。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等；每周进行150分钟中等强度有氧运动；保持BMI在18.5-23.9之间。

2、药物治疗

钙通道阻滞剂如氨氯地平可扩张血管；血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利可减少血管收缩；利尿剂如氢氯噻嗪可促进钠水排出；β受体阻滞剂如美托洛尔可降低心肌收缩力。

3、手术治疗

肾动脉交感神经消融术适用于难治性高血压；颈动脉窦刺激术通过调节压力感受器改善血压；两种手术均需严格评估适应证。

4、中医调理

针灸取太冲、曲池等穴位平肝潜阳；天麻钩藤饮可熄风通络；决明子茶辅助降压；需在中医师指导下辨证使用。

建议定期监测血压，遵医嘱调整治疗方案，保持规律作息和良好心态，避免吸烟饮酒等危险因素。